当前位置：首页 > 健康 > 常见疾病

维b1的功效与作用 维b1的注意事项

来源： 最后更新：2022-05-05 12:02:35

The Beginning

各种维生素都有着不同的功效作用，被大家熟知的维生素C、维生素E其美容功效广为人知，但维生素B1的功效与作用却鲜有人知道，下面就来告诉大家维b1的功效与作用都有哪些，赶紧来了解一下吧。

增加食欲

维生素B1又叫硫胺素，是脱羧辅酶的主要成分，它的主要功能是抑制胆碱酯酶活性，保证胃肠道的正常蠕动和消化腺的分泌，而且维生素B1在人体内参与多种物质的代谢，特别是能参与糖类的分解代谢，加上促进胃肠道蠕动，帮助食物消化的功效，可改善腹胀、消化不良的现象，从而起到增加食欲，缓解食欲不振的作用。SSD育儿早教网

消除疲劳

维生素B1可以说是动力的催化剂，当人体消耗掉了大量的体力，感觉到疲劳时，可以补充维生素B1，快速的恢复体力，消除疲劳，因为维生素B1可适时地提供肌肉所需的能量，加速疲劳因子分解，尤其当情绪波动大、身体乏力、身体疼痛、没精神工作时，最能发挥其效用。SSD育儿早教网

缓解疼痛

女性在月经期间，由于骨盆的周围充血，引起腰肌酸痛或小腹疼痛时，很多女性朋友会选择服用镇痛剂，其实服用维生素B1也会起到辅助作用，能够快速减轻疼痛；另外神经炎也会导致肌肉疼痛，其最明显的特征是除了疼痛感以外，还会伴随着麻痹等症状，而维生素B1是与神经刺激传导机能息息相关的营养素，对治疗神经炎的效果非常显著。SSD育儿早教网

治疗脚气

日常生活中，很多人患有脚气病，患上脚气病的人经常会产生脚酸、食欲缺乏、心悸、呼吸困难等症状，严重时还会导致患者因急性心脏衰竭而死亡，而患上脚气病的主要原因是维生素B1的缺乏，因此适当的补充维生素B1可以防治脚气病，而且日常也要防患于未然，多吃含有维生素B1的食物，如猪肉、鳝鱼、番茄、茄子、小白菜、牛奶、玉米、大豆、豌豆、花生、芝麻，以及猪、羊、牛、马等动物内脏。SSD育儿早教网

缓解晕车

很多人在坐车或者坐船的时候，很容易出现晕车、晕船的症状，这是因为内耳前庭平衡感受器受到了刺激，导致过量生物电的产生，这对中枢神经有极大的影响，会导致出现呕吐、恶心、头晕等症状，而及时补充维生素b1可以改善精神状况，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，让晕车症状得到缓解。SSD育儿早教网

注意事项

适宜人群：消化不良、便秘、神经痛等人群。SSD育儿早教网

禁忌人群：维生素B1摄入过量的人群。SSD育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 维b1的功效与作用  维b1的注意事项  疾病预防  维生素B1  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/jiankang/cjjb/5041.html

流鼻血过多吃什么补血 好吃又补血的食疗方，不可错过！

网站首页 返回栏目

维生素b1驱蚊是真的吗 维生素几可以驱赶蚊子

最新文章

推荐文章