来源: 最后更新:2022-04-09 10:58:23
哥本哈根减肥法的快速瘦身效果,让不少MM心动不已,甚至不少妹纸还在月经期间使用这个方法。可是,月经期真的可以用哥本哈根减肥法吗?经期用哥本哈根减肥法有什么影响吗?
哥本哈根减肥法可以在月经期用吗
不可以!
女性在月经期时,身体比较虚弱的,而且需要比平时更多的能量支持。但是,实行哥本哈根减肥法期间,不吃主食,碳水化合物摄入很低,这样很容易导致月经期间气血不足,甚至影响正常月经。所以,经期是不可以用哥本哈根减肥法的。想用哥本哈根减肥的MM,建议避开月经期这个特殊时间,不要为了减肥伤害了身体,那样的话反而是得不偿失了。
经期用哥本哈根减肥法有什么影响
1、易致气血不足
哥本哈根减肥法食谱中其实是缺少不少营养物质的,如谷物、奶制品等食物中含有的营养成分,13天的不吃主食会导致疲乏无力,新陈代谢失衡,气血亏虚、肾气不足等影响,更何况女性月经期这一特殊生理期,气血亏虚的情况可能会更严重。
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