压力大也会发胖吗 白领怎么减肥呢
来源： 最后更新：2022-01-23 12:36:06
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The Beginning
其实，现如今，大家的压力真的是非常的大了，怎么才能健康的减肥，这也是大多数的白领都比较关心的了。上班族的工作压力普遍比较大，熬夜加班更是常见，这就容易导致生活和饮食都不规律，加上长期久坐的原因长胖是在所难免的，那么上班族该如何来减肥呢?人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。上班族发胖的原因是什么呢?
工作压力大容易胖
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。
经常加班缺乏锻炼肥胖缠身
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