香瓜籽孕妇可以吃吗
来源： 最后更新：2022-02-19 11:54:05
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The Beginning
众所周知，香瓜做为一种营养丰富的水果，孕妇是可以食用的，它能补充孕妇所需的维生素等。那么同样营养丰富的香瓜籽孕妇可以吃吗？
香瓜籽孕妇可以吃吗
香瓜籽孕妇是可以吃的。
与香瓜瓤一样，香瓜籽孕妇也是可以直接吃的。而且香瓜籽还有很高的营养价值，具有清热解毒、利尿消肿的功效。因此孕妇吃香瓜籽对身体也是很有好处的。
孕妇吃香瓜籽有什么好处
润肠通便
香瓜籽含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动。孕妇若有便秘的症状，食用适量的香瓜籽能够润肠通便，加快新陈代谢，帮助排除体内毒素。
控制血压
香瓜籽中含有多种维生素和多种矿物质。和香瓜肉一样，食用除了对皮肤好以外，也能补充人体所需的各种营养，它所含的纤维素也促进肠道排出食物废渣，从而减少体内胆固醇的吸收，控制人体血糖血压。因此孕妇可以适量食用一些香瓜籽，对身体是很有好处的。
孕妇吃香瓜籽的注意事项
1.香瓜和香瓜籽都是属于凉性食品，寒性体质的孕妇尽量少吃，否则会引发腹痛。
2.香瓜籽不容易被消化，因此肠胃不好或者肠胃功能较弱的孕妇也要少吃，以免导致消化不良。
香瓜籽可以怎么吃
直接食用
平时吃香瓜时香瓜籽是可以直接咀嚼吃下去的，只不过由于香瓜籽是生的，直接吃的口感并不是特比好。而且由于它不好消化，吃多了也有可能导致消化不良。
熬汤
用香瓜籽熬汤喝具有润肠通便、利尿消肿的功效，能够很好的缓解便秘的症状。
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