当前位置：首页 > 窍门 > 母婴常识

坐月子可以吃苹果吗 坐月子不能吃什么水果

来源： 最后更新：2022-02-19 11:54:15

The Beginning

苹果是属于温性的水果，它的营养价值也特别的高，那产妇能吃苹果吗？我们一起来看看吧。

坐月子可以吃苹果吗

当然可以吃，月子期间适当吃一些水果，可以帮助补充营养，有助于产后恢复。QYi育儿早教网

而且，苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，还能降低血压和胆固醇，适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。QYi育儿早教网

QYi育儿早教网

产妇吃苹果的好处有

1、丰富的钾有助于降血压

苹果有降血压的功效。患有妊娠高血压的女性在产后可以适当吃一下降血压的食物，可以帮助恢复血压恢复到正常的水平。QYi育儿早教网

苹果中含有丰富的钾，如果女性在坐月子期间摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，因为，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的作用。QYi育儿早教网

2、通便、止泻

产后便秘是产后的常见问题之一，坐月子的女性由于大部分时间卧床休息，导致肠胃蠕动慢，所以常发生便秘。苹果含有丰富的纤维等营养素，可以防治便秘。QYi育儿早教网

苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而可以抑制轻度腹泻。QYi育儿早教网

3、宁神安眠

苹果中含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。这对产后休息不好、精神紧张的女性很有帮助。QYi育儿早教网

产妇吃苹果的注意事项

1、坐月子期间吃苹果最好温着吃，不要直接吃凉的，更不要吃直接从冰箱里拿出来的。QYi育儿早教网

2、如果是患有肾病和糖尿病的产妇少吃或不吃苹果。QYi育儿早教网

坐月子不能吃什么水果

1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通，可食用之。QYi育儿早教网

2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效，妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。QYi育儿早教网

3、柿子

柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。QYi育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 坐月子可以吃苹果吗  坐月子不能吃什么水果  母婴保健  苹果  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/qiaomen/muying/3373.html

香瓜籽孕妇可以吃吗

网站首页 返回栏目

孕妇吃苹果有啥好处 苹果什么人不宜吃

最新文章

推荐文章