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【孕妇吃排骨炖什么好】孕妇吃排骨炖什么最好排骨炖什么孕妇吃了好

来源： 最后更新：2022-03-12 05:01:47

The Beginning

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孕妇吃排骨炖什么好：莲藕苹果排骨汤

材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。cAe育儿早教网

做法： cAe育儿早教网

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。cAe育儿早教网

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。cAe育儿早教网

3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。cAe育儿早教网

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孕妇吃排骨炖什么好：红枣山药排骨汤

材料：排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、盐少许。cAe育儿早教网

做法： cAe育儿早教网

1、排骨先烫去血水和杂质。cAe育儿早教网

2、山药切块~红枣洗净。cAe育儿早教网

3、食材通通放入万用锅中。cAe育儿早教网

4、倒入38 度金门高粱酒与适量水 (水的份量要淹盖住食材再多一点点 )。cAe育儿早教网

5、万用锅设定10分钟~完成后加入调味料。cAe育儿早教网

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孕妇吃排骨炖什么好：花胶鲍鱼排骨汤

材料：花胶6﹣8块、鲍鱼3﹣4只、排骨1磅、蜜枣2粒。cAe育儿早教网

做法： cAe育儿早教网

1、先将花胶用清水冲洗干净 浸软， 然后烧滚一煲热水加入姜葱绍酒将花胶煮20分钟 ; 熄火后，加 盖 焗 4-6 小时至软身为止 。 浸发后取出过冷河。cAe育儿早教网

2、将排骨洗净出水，待用 。cAe育儿早教网

3、将冰鲜鲍鱼在室温下解冻， 待用。cAe育儿早教网

4、将所有材枓放进煲内， 煮滚30分钟后， 调至中火， 煲1小时即可。cAe育儿早教网

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孕妇吃排骨炖什么好：玉米排骨汤

材料：小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根、葱、姜、料酒、盐。cAe育儿早教网

做法： cAe育儿早教网

1、小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。cAe育儿早教网

2、将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。cAe育儿早教网

3、最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。cAe育儿早教网

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THE END

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