请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

怀孕2个月的营养食谱

来源: 最后更新:2022-04-23 00:02:46

导读: 到了怀孕第二个月,准妈妈的胃口慢慢开始变好,在此期间,准妈妈们应该吃一些蛋白质含量较高的食物,以
扫描关注公众号
The Beginning

到了怀孕第二个月,准妈妈的胃口慢慢开始变好,在此期间,准妈妈们应该吃一些蛋白质含量较高的食物,以满足胚胎正常的生长、发育,在此,亲亲宝贝小编就推荐3款怀孕2个月的营养食谱,以供参考:Dne育儿早教网

1、白菜奶汁汤Dne育儿早教网

原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤(肉汤亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。Dne育儿早教网

做法:Dne育儿早教网

(1)白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,沥去水分。Dne育儿早教网

怀孕2个月的营养食谱Dne育儿早教网

怀孕2个月的营养食谱Dne育儿早教网

(2)另锅置火上,放入食油烧热,倒入汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。Dne育儿早教网

特点:色泽乳白,奶味浓郁,使你食欲顿开。Dne育儿早教网

2、萝卜炖羊肉Dne育儿早教网

主料:羊肉500克,萝卜300克。Dne育儿早教网

辅料:生姜少许,香菜、食盐、胡椒,醋适量。Dne育儿早教网

做法:将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适量的水,置武火烧开后,改用文火炖1小时,再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒即可食用,加入少许食醋,味道更佳。。Dne育儿早教网

特点:适用于消化不良等症,且味道鲜美,可增加食欲。Dne育儿早教网

3、猪肝凉拌瓜片Dne育儿早教网

主料:黄瓜200克,熟猪肝150克。Dne育儿早教网

配料:香菜50克,海米25克。Dne育儿早教网

调料:酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量。Dne育儿早教网

做法:Dne育儿早教网

(1)黄瓜洗净,切成3厘米长、0 .9厘米宽、0.3厘米厚的片,放在盆内。Dne育儿早教网

(2)熟猪肝去筋,切成4厘米长、0.9厘米 宽0.3厘米厚的片,放在黄瓜上。Dne育儿早教网

(3)香菜洗净去根,切成1.5厘米长的段,撒在肝片上。Dne育儿早教网

(4)海米用开水发好,倒入盆内。Dne育儿早教网

(5)调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。Dne育儿早教网

特点:猪肝含有大量的铁,与新鲜嫩黄瓜菜清香味美,增进食欲。Dne育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 切成  猪肝  香菜  个月  放入  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/shipu/52207.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)