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8岁儿童营养早餐食谱

来源： 最后更新：2022-07-09 00:00:23

The Beginning

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8岁儿童营养早餐食谱：儿童吐司卡通早餐

材料：高筋面粉250克、发酵粉4克、鸡蛋1个、盐3克、牛奶145克、白糖25克、黄油30克、奶酪芝士4克、生菜2片、火腿4片、巧克力酱适量。k5I育儿早教网

做法： k5I育儿早教网

1、把除黄油外，全部主料放面包机的搅拌桶里面。k5I育儿早教网

2、选择IMIX程序开始搅拌。k5I育儿早教网

3、一个程序结束后，就可以加室温软化的黄油。继续选择IMIX程序搅拌。k5I育儿早教网

4、当面团揉到用手可以撑开不容易破裂的大片薄膜即可。k5I育儿早教网

5、选择酸奶发酵模式，我设定了一个小时。k5I育儿早教网

6、一个小时后面团发至两倍以上大即可。k5I育儿早教网

7、揉面排气，将面团分割成三份，中间室温发酵15分钟。k5I育儿早教网

8、把面团擀成牛舌饼状。k5I育儿早教网

9、卷起来。k5I育儿早教网

10、放入吐司模中进行第二次发酵。k5I育儿早教网

11、发至8分满。k5I育儿早教网

12、盖上吐司盒的盖子。k5I育儿早教网

13、烤箱预热190度，将吐司盒放在倒数第一层，190度烤30分钟。k5I育儿早教网

14、烤好后放凉切片，用模具压出猫咪图案。k5I育儿早教网

15、压好的样子。k5I育儿早教网

16、奶酪也压出图案。k5I育儿早教网

17、放上奶酪片。k5I育儿早教网

18、再放生菜片。k5I育儿早教网

19、放火腿片。k5I育儿早教网

20、最后盖上另外一片，用巧克力酱和番茄酱画出猫咪的图案。装盘。k5I育儿早教网

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8岁儿童营养早餐食谱：方位营养早餐改良版

材料：桃李花生味三明治2片(全麦面包也可)、雨润小香肠两根、小番茄4个、鸡蛋一个、生菜一片、牛奶。k5I育儿早教网

做法： k5I育儿早教网

1、热锅，下一点点油，把香肠放进去煎一小下，热透即可，放旁边。k5I育儿早教网

2、在锅里找一个角落，撒一点点盐，打个鸡蛋过去，放一点点水在锅里，以防香肠煎糊也能让水蒸气快速把蛋蒸熟。定型之后不用管它让它自生自灭。k5I育儿早教网

3、坐等三分钟。k5I育儿早教网

4、关火，把番茄放进去，让切开的小番茄都趴锅里，盖盖子，焖一会，不用理它。k5I育儿早教网

5、把面包放面包机里，烤面包的过程用奶锅热一杯牛奶，面包好了牛奶也好了，再把锅里那一堆捞出来就OK了，总共耗时4分半钟。最后再花30秒给他们摆个造型，全方位营养早餐改良版出炉。k5I育儿早教网

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8岁儿童营养早餐食谱：超简单营养早餐火腿西多士

材料：吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量。k5I育儿早教网

做法： k5I育儿早教网

1、准备材料。k5I育儿早教网

2、吐司切去片。k5I育儿早教网

3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。k5I育儿早教网

4、再夹上一片火腿，盖上另一片吐司。k5I育儿早教网

5、准备2个鸡蛋打散成蛋液。k5I育儿早教网

6、将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可。k5I育儿早教网

7、平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。k5I育儿早教网

8、煎至双面金黄色，取出用纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可。k5I育儿早教网

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THE END

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