请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

为幼儿合理添加零食可弥补正餐营养不足幼儿

来源: 最后更新:2022-08-22 15:01:53

导读: 怎么为幼儿合理添加零食呢?很多妈妈都认为,零食对小孩子是不好的,但是其实如果合理添加零食的话,反而
扫描关注公众号
The Beginning

怎么为幼儿合理添加零食呢?很多妈妈都认为,零食对小孩子是不好的,但是其实如果合理添加零食的话,反而对孩子有不少的好处,除了能弥补正餐的摄入不足意外,还能让宝宝学会咀嚼。IIT育儿早教网

在1岁以后,添加零食的作用,在于让宝宝学会咀嚼,锻炼咬肌。合理地把握零食添加的品种和时间,对孩子的健康不会造成影响,尤其对那些只知道吃奶而不懂得咀嚼的宝宝来说更为重要。下面介绍几种适宜的方法:IIT育儿早教网

(1)选择适宜的种类作为补充正餐的营养素。这个年龄段的宝宝可以吃酸奶、豆浆、含碘紫菜片,把苹果、梨切成片或小块,或者吃点香蕉及一些酥脆饼干等。适当让宝宝吃一些应季水果,不仅含热量低,又可以解决饥饿感。除香蕉外,其他香蕉外,其他水果都可以多吃,只要选用新鲜水果就可以。IIT育儿早教网

(2)给宝宝吃零食的时间要相对固定。掌握零食添加的时间,把添加零食安排入食谱中,定时定量。按时吃喝,身体形成相适应的生物钟,使消化液的分泌、营养的吸收有规律,孩子的生活也会有规律。有的妈妈给宝宝买了很多喜欢吃的小食品,放在宝宝随手可以拿到的地方,想什么时候吃就什么时候吃。这样很不好,会打乱胃肠道的消化程序,使消化液的分泌受阻,容易引起消化不良,影响正餐的进食。长此以往,会导致宝宝营养不良。IIT育儿早教网

零食添加的时间最好在正餐后1-2小时比较适宜。不要在正餐前1-2小时内给孩子吃零食,尤其不要吃含糖多、寒热量高的甜食、巧克力、烤薯片或甜饮料。IIT育儿早教网

对于饭量小的宝宝,适当地添加零食具有补充营养的作用。对于不喜欢吃鱼、肉的宝宝,可以适当给他吃含牛奶、奶油、鸡蛋的食品,如,用牛奶、鸡蛋和面粉制作的软饼、蛋糕等,也可以把别人的小朋友找到家里来一起吃,这样宝宝会比独自一个人时吃得多。一般而言,给宝宝选的零食,要松脆、易化,不要太甜,体积大小适中,以免错误地呛入气管造成危险,含糖多的食品,会损坏牙齿,因此,要让宝宝养成吃零食后要刷牙或喝点开水的好习惯。IIT育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 零食  宝宝  正餐  时间  香蕉  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/shipu/89762.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)