来源: 最后更新:2022-02-11 21:15:05
2016年的立春日期是2月4日,农历则是在腊月二十六。
作为春季的第一个节气,立春在每年公历的2月4日前后,每年2月4日或5日太阳达到黄经的315度时即为立春,从立春开始,就意味着冬天的结束,万物也开始苏醒,天气也会逐渐回暖。
虽说立春是二十四节气中的第一个节气,从时间上来算也是春天的月份,但是将立春作为春天的开始不符合天气情况,因为此时一般还在春节前后,天气还是很冷的。
在气象学上,是将平均温度10-20℃才作为春天的开始,这也是比较合理的标准。
立春是个重要日子,民谚有“一年之计在于春”的说法,有报春,打春,抢春,抬春色,咬春等多种庆祝方式,这些习俗都寓意着人们祈求五谷丰登,吉祥如意的美好愿望。
立春是冬春之交的季节,但是春寒料峭,气温变化大,人体对寒邪的抵抗能力也有所减弱,因此在这个时候不宜去掉棉服,要注意保暖,避免风邪侵袭身体,减少外出的时间,避风寒。
立春之时,饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛发散之物,不宜吃酸收之味。
宜吃食物:韭菜,大枣,花生,葱,香菜,春笋,胡萝卜等辛甘发散作用的食物;牛奶,蛋类,鱼类。虾,鸡肉,鸭肉,牛肉等补充热量,增强身体抗病能力的食物。枸杞子,郁金,元胡等有养肝理气作用的食物。
忌吃食物:烤鸭,羊肉,火锅,烤肉等油腻,性热,煎烤油炸类食物,易损耗阳气,导致上火,西红柿,柑橘,橙子,柚子,山楂,橄榄,柠檬等酸味食物,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
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