当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

柠檬水是用热水还是冷水 柠檬水怎么泡不苦不酸

来源： 最后更新：2022-02-12 21:15:01

The Beginning

柠檬水是用热水还是冷水

水温60~70℃比较适宜。hd3育儿早教网

柠檬水不光有美白效果，还有清肠助瘦的功效哦！都说爱美的女生要多喝柠檬水，多C多漂亮没错的啦！不过在泡柠檬水的时候，也要掌握正确的方法，首先就是要注意水温的控住。hd3育儿早教网

柠檬水怎么泡不苦不酸

1、清洗干净

新鲜柠檬的表皮都会有一层蜡，某些还可能残留有农药，所以在食用之前一定要用盐搓洗或热水浸泡去蜡质和农药；hd3育儿早教网

2、切薄片

柠檬尽量切薄一些，泡的时候一片即可，否则不只是苦了，还会很酸的，而且这样喝多了对肠胃也不好，切薄片还有益于香气的散发；hd3育儿早教网

3、去籽

柠檬苦素在种子中浓度最高，所以在泡之前可以先去籽以减少苦味，当然也有人提出去皮，但柠檬皮泡水益处甚至超过果肉，所以还是不建议去掉；hd3育儿早教网

4、控制水温

柠檬的酸味和苦味都会随温度的升高而加重，同时柠檬中的有益物质溢出也会增多，所以要注意水温的把控，不要太高也不要过低，建议在20到80度之间，随个人口味适当调整；hd3育儿早教网

柠檬水的好处

1、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。hd3育儿早教网

2、清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。hd3育儿早教网

3、补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。hd3育儿早教网

4、消除自由基

多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。hd3育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 柠檬水是用热水还是冷水  柠檬水怎么泡不苦不酸  饮食指南  柠檬水  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/11449.html

喝茶怎么喝最好

网站首页 返回栏目

隔夜柠檬水可以喝吗 为什么喝完柠檬水拉稀

最新文章

推荐文章