来源: 最后更新:2022-11-17 23:50:09
小时候我们都吃过果丹皮,酸酸甜甜的很好吃,那么果丹皮的功效与作用是什么呢?果丹皮的食用方式与注意事项是什么?
果丹皮就是由山楂制成,山楂味道酸甜,能够刺激唾液分泌,有很好的促进食欲的功效,可以消油解腻,对于胃口不佳、食欲不振者有很大的作用,可以帮助提高食欲,增加对于能量的摄取,有利于保持身体的正常运转,避免因不进食而导致的低血糖或者贫血现象。
果丹皮还可以促进胃液的分泌,使胃能够更有效的来分解食物,促进消化,而且果丹皮中含有蛋白酶、脂肪酸,可促进肉食分解消化,如果是吃肉太多导致胃动力不足的话,可以吃果丹皮来促进胃部的消化,有利于减少腹胀的情况,使身体保持在比较舒畅的状态。
山楂性温,入肝经,能通行气血,还可以扩张血管,增加血流量,有利于化解人体中存在淤血的状况,保持全身血流通畅,维持正常的代谢功能,避免因为血流不畅而引起的一些疾病,有利于预防身体因淤血产生的一些身体上的病变。
山楂具有有活血散瘀的功效,对于月经不调具有一定的调节作用,如闭经、血流量过少的情况,可以吃一些果丹皮开促进血流的流动,另外,果丹皮还可以具有一定的止痛作用,如果是产后瘀阻腹痛、痛经,可以有一定的缓解作用,减轻痛感。
直接吃:果丹皮还是已经做好的食物,可以当做零食吃,不用再配其他东西一起吃。
做成糕点:果丹皮因为具有比较爽口的口感,可以在做糕点是时候加入一些果丹皮,可以增加酸甜的味道
拌果蔬:如果是做水果沙拉的话,可以放入果丹皮,把果丹皮切成段后放入水果之中,再加入一些沙拉酱就可以了。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:糖尿病人、胃酸过多者。
不宜同食:猪肝、海鲜、胡萝卜。
所属专题: 果丹皮的功效与作用 果丹皮的食用方式和注意事项 饮食指南
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