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枸杞配什么喝最好 这样喝更养生

来源： 最后更新：2022-02-25 11:55:24

The Beginning

枸杞+龙眼

延年益寿

材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克wR1育儿早教网

做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。wR1育儿早教网

功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。wR1育儿早教网

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枸杞+枇杷

补肾润肺

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量wR1育儿早教网

做法：wR1育儿早教网

1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内；wR1育儿早教网

2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；wR1育儿早教网

3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；wR1育儿早教网

4、加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。wR1育儿早教网

功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。wR1育儿早教网

枸杞+红枣

补血润肤

材料：大枣10克，枸杞8克wR1育儿早教网

做法：wR1育儿早教网

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；wR1育儿早教网

2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；wR1育儿早教网

3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；wR1育儿早教网

4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。wR1育儿早教网

功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。wR1育儿早教网

枸杞+鸡蛋

防止老花眼

材料：枸杞20克，鸡蛋2个wR1育儿早教网

做法：wR1育儿早教网

1、枸杞洗净放入碗中备用；wR1育儿早教网

2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；wR1育儿早教网

3、蒸熟即可食用。wR1育儿早教网

THE END

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