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鳕鱼是海鱼还是淡水鱼 鳕鱼嘌呤高吗

来源： 最后更新：2022-02-10 15:18:10

The Beginning

鳕鱼是海鱼还是淡水鱼

海水鱼类。AtB育儿早教网

鳕鱼是真骨鱼纲鳕形目的一种鱼类，主要生活在海洋底层以及深海的中下层，是属于一种海水鱼类。AtB育儿早教网

鳕鱼的肉质十分鲜美，并含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能对人体起到活血化瘀、补血止血、清热消炎的作用，AtB育儿早教网

鳕鱼嘌呤高吗

中等嘌呤含量的食物。AtB育儿早教网

在日常的生活中，一般可以将食物按照嘌呤含量的多少将其分为高嘌呤食物（嘌呤＞150mg），中嘌呤食物（嘌呤25-150mg），低嘌呤食物（嘌呤＜25mg）三种。AtB育儿早教网

而鳕鱼是属于一种海鱼，其中含有十分丰富的营养物质，每100g鳕鱼的嘌呤含量大约为71mg左右，由此看来鳕鱼是属于中等嘌呤含量的食物。AtB育儿早教网

鳕鱼尿酸高的人能吃吗

在尿酸控制不稳定的情况建议少吃或不吃。AtB育儿早教网

对于尿酸偏高的人群来说，平时在生活中要多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物。AtB育儿早教网

而鳕鱼的营养价值虽然很高，但其毕竟是属于中嘌呤的食物，食用后会升高体内的尿酸含量，因此对于一些尿酸偏高的人群来说，在尿酸控制不稳定的情况下建议最好是少吃或不吃，如果要吃的话那么必须等到尿酸控制稳定之后才能吃，而且也要控制好食用量。AtB育儿早教网

尿酸高可以吃什么鱼

建议吃淡水鱼。AtB育儿早教网

一般来说海鲜的嘌呤含量都比较高，因此如果本身体内尿酸比较高的话，那么建议平时在生活中可以适当地吃一些淡水鱼，避免吃海水鱼，此外，对于含嘌呤较高的其它食物来说也是需要尽量少吃或不吃的，比如动物肝脏、肉汤、豆制品等。AtB育儿早教网

但相对于其它食物来说，鱼类的嘌呤含量还是比较高的，所以在疾病症状比较严重的时候建议最好暂时不吃。AtB育儿早教网

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