当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

冬天喝什么汤好 冬天喝什么汤好喝

来源： 最后更新：2022-08-21 01:44:07

The Beginning

鉴于冬季气候特点和人体适应能力，自古以来人们把冬季作为进补的最好季节，故民间有“冬令进补，春来打虎”的说法。冬季喝什么汤好？我们一起来了解下适宜冬季养生的汤品吧。

银耳人参汤

做法：取银耳15克，以人参5克，用水炖汤服食；或将人参研为细末，调入银耳汤内食用。9dC育儿早教网

功效：此汤大补元气，健脾养肺，益心安神，生津润燥。适用于气短乏力、纳少口渴、头晕目眩、心悸失眠。9dC育儿早教网

9dC育儿早教网

山药羊肉汤

做法：羊肉500克，去筋膜洗净切块，入锅加水煮沸，撇去浮末。山药50克，洗净切块，倒入肉锅内，加黄酒、生姜、葱白、盐、胡椒粉，以文火烧至肉酥。9dC育儿早教网

功效：冬令时一般人均可食用，能补脾益肾，温中暖下。尤适用于虚劳骨蒸、肾阳亏虚、畏寒胶冷、脾虚泄泻。9dC育儿早教网

9dC育儿早教网

杞鞭壮阳汤

做法：黄牛鞭1000克，用热水泡后，顺尿道剖成两片，刮洗干净，入水以武火烧沸，撇去泡沫。加黄酒、花椒、生姜，改文火烧至牛鞭七成熟，取出切小条。肉苁蓉50克，以酒润透蒸软，洗净切片，装入纱布袋倒在锅内，续煮至牛鞭烂熟，去掉姜、椒、药袋，以盐调味食用。9dC育儿早教网

功效：此汤能补肾益血．壮阳固精，养阴润燥。适用于肝肾阴亏所致的头目昏眩、腰酸耳鸣，肾阳不振引起的滑泄遗精，律液亏损所致的大便干结。黄牛鞭、肉苁蓉以补阳为主．兼补肾阳。9dC育儿早教网

9dC育儿早教网

木耳肉片汤

做法：黑木耳15克，用温水泡发后洗净；冬笋100克，清理干净切薄片，共入水烧沸。瘦猪肉100克，洗净切薄片，以黄酒、淀粉、盐拌匀，倒入沸水锅内，续滚数沸。调入胡椒粉、麻油，起锅食用。9dC育儿早教网

功效：此汤益肾强身，滋阴润燥。适用于阴虚津枯、燥咳痰少、皮肤干裂、痔疮下血、肠燥便秘。对缺铁性贫血、动脉硬化、鼻出血有效，常食之亦有助益。9dC育儿早教网

9dC育儿早教网

黑豆龙眼红枣汤

做法：黑豆50克，以温水泡发后，放入盛有3碗水的锅内，煮至将酥。将50克去核红枣，15克龙眼肉倒入锅内，煮至约2碗，分早晚2次食用。9dC育儿早教网

功效：此汤健脾补肾，益心气，养阴血。适用于血虚心悸、阴虚盗汗、肾虚腰酸、须发早白、脾虚足肿。亦可作为一般中老年人的冬令补品，心脾两虚者尤宜。9dC育儿早教网

9dC育儿早教网

冬季以温补为主，但也需根据个人体质的不同情况，选择适宜自己的饮食。9dC育儿早教网

9dC育儿早教网
9dC育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 冬天喝什么汤好  冬天喝什么汤比较好  冬天喝什么汤最好  饮食指南  冬季养生  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/shenghuo/yingyang/89319.html

冬季食疗养生食谱 冬季养生餐食谱

网站首页 返回栏目

冬天感冒吃什么好 冬天感冒吃什么好得快

最新文章

推荐文章