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  1、莲子不能和富含淀粉的食物一起吃，像板栗，还有红豆，红薯，紫薯，土豆等都是不可以同时和莲子吃的，这样会增加肠胃的负担。2、另外莲子也不能和富含蛋白质的食物一起吃，食用一些富含蛋白质的食物可能会促进胃酸的分泌，而且莲子

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  莲子不能和什么一起吃 莲子一天吃几个为好

  莲子是成熟莲蓬中取出来的籽，营养丰富，食用对人体有好处，很多人喜欢炖汤或者炖甜品食用，想知道莲子不能和什么一起吃？莲子一天吃几个为好？

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  莲子和百合的作用是什么 莲子不能和什么一起吃

  莲子和百合都是人们生活中常见的食物，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有好处，人们经常把它们做成莲子百合粥喝，那么莲子和百合的作用是什么？莲子不能和什么一起吃?

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