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秋季暖身驱寒茶饮推荐：红枣菊花炒麦茶妈妈秋季养生

来源： 最后更新：2022-09-09 00:00:44

The Beginning

　　秋天到了，冬天的寒气也紧跟着来了。我们可以喝些饮品来暖身驱寒，小编推荐的是广东人常喝的----红枣菊麦茶，快来看看怎么做吧。iBT育儿早教网

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　　红枣菊花炒麦茶iBT育儿早教网

　　制作步骤iBT育儿早教网

　　1. 把所有材料准备好。iBT育儿早教网

　　2. 小麦挑去杂物，用清水清洗干净，并晾晒干燥。iBT育儿早教网

　　3. 红枣洗干净，并去核。iBT育儿早教网

　　4. 菊花用水泡洗一下。iBT育儿早教网

　　5. 干锅把晾干的小麦炒至黄褐色，并闻到淡淡的麦香时，熄火，晾凉。iBT育儿早教网

　　6. 在煮锅中注入清水，加入炒好的小麦，中火煮开。iBT育儿早教网

　　7. 加入红枣。iBT育儿早教网

　　8. 再加入菊花，盖上锅盖，中火煮开后转小火继续10分钟左右即可。iBT育儿早教网

　　9. 红枣菊花炒茶就做好了。10. 喝一口，暖人，暖胃，心也暖。iBT育儿早教网

　　11. 有了它，这个冬天就不太冷了。iBT育儿早教网

　　12. 炒的香香的小麦。红枣菊花炒麦茶做法小贴士iBT育儿早教网

　　1、步骤5中炒小麦时，要注意是小火慢炒，并且在炒的过程中要不断翻动，以防炒焦。iBT育儿早教网

　　2、炒好的小麦颜色应该是黄褐色的，闻起来有淡淡的麦香。iBT育儿早教网

　　3、可以一次性多炒一点，平时当茶喝。炒好晾凉后密封保存，并尽早喝完。iBT育儿早教网

　　4、材料中的份量可按个人喜好增减。iBT育儿早教网

THE END

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所属专题: 红枣  菊花  小麦  黄褐色  秋季  

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