来源: 最后更新:2022-07-23 23:54:03
游泳时耳朵进水是十分常见的,如果不处理不仅耳朵会耳鸣一直嗡嗡响,还容易引起中耳炎影响听力。那么游泳后耳朵进水耳内嗡嗡响要怎么办呢?
耳朵进水后会感觉听不清,耳内会一直嗡嗡响。由于水有一定的张力及重力作用,使水屏障与鼓膜之间会产生副压,维持着水屏障两边压力的平衡,因此水很难自动流出来。需要尝试以下方法让水流出来。
游泳后如果是左耳进水,就把头歪向左边,用力拉住耳朵,把外耳道拎直,然后右腿提起,左脚在地上跳,水会因为重力原因流出。右耳相反。
游泳后如果是左耳进水,可以用左手手心压住耳朵,然后猛力抬起,使耳道暂时形成负压,耳道里面的水就会流出来了。右耳也是如此。
用脱脂棉或者吸水性强的纸,做成棉棒或者纸捻,轻轻地伸入耳道把水吸出来。
游泳后耳朵进水,可以依次按摩翳风穴、耳门穴、听宫穴、完骨穴及听会穴,打破耳内负压平衡,水就会自然流出来了
翳风穴:在颈部,耳垂后方,乳突下端前方凹陷中;
耳门穴:在耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处;
听宫穴:位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处;
完骨穴:位于耳后乳突的后下方凹陷处,在胸锁乳突肌附着部上方;
听会穴:位于耳屏切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷处。
屏住呼吸做吞咽口水的动作,屏气吞咽的时候会改变耳内压,由于水有一定重力,气压改变后受重力作用,水就会自动流出来了。也可以咀嚼口香糖,促使耳道内产生气流和压迫,使得水往外流。
游泳耳塞有助于防止耳朵进水,但也难免有渗漏。“游泳后,将电吹风置于离耳朵十几英寸的地方,向耳朵内吹暖风,”洛杉矶家庭耳科医院的耳鼻喉科医生斯莱特里博士建议说,“但温度应当适宜,不能太热。”
如果尝试以上方法后,耳内水还是没有自动流出来,赶紧上医院找医生处理吧,以免游泳池的脏水长期滞留,引起耳内炎症感染。
去游泳的时候预防耳内进水嗡嗡响,比事后处理更有效,下面是几个预防耳内进水的小建议。
外耳道有耵聍时应当取出,否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,脏水进入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者最好不要游泳。
游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道,能阻挡水流入内耳,起到保护耳朵的作用。
游泳后应及时把外耳道内的积水排净。头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖,如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。
游泳跳水的时候不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。
所属专题: 游泳后耳鸣怎么办 游泳后耳朵进水耳内响怎么办 游泳后耳朵嗡嗡响怎么办 运动养生 游泳
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