来源: 最后更新:2022-07-02 14:27:58
长强为督脉之要穴。长,长久也,强,强盛也;该穴名意指胞宫中高问高压水湿之气由此外输体表,其气血物质来自胞宫,温压较高,向外输出时既强劲又饱满且源源不断而得名,下面来了解一下长强准确位置图和作用。
定位:在尾骨端下,当尾骨端与肛门连线的中点处。
取穴:平躺屈膝,位于尾骨端下方,尾骨下端与肛门之间的凹陷处即是本穴。
长强属于督脉的络穴,督脉统领人体阳气,而本穴为督脉起始穴,又是位于尾骨端与肛门之间的的一个穴道,升阳举陷之力甚强,经常刺激本穴,前可治会阴之疾,后能疗骶骨之病,可调整阴阳平衡,促进任督两脉经气流通。
刺激长强穴,能够促进直肠的收缩,具有通便作用,长期坚持按摩该穴位,可以起到通淋调肠,解痉止痛,育阴潜阳,益气固脱的功效。
长强归于督脉,督脉通于脑,脑为元神之府,故有祛风止痉,舒筋活络,通络止痛,强腰壮骨之功,临床上多用于治疗痔疮,脱肛,肛裂,慢性肠炎,会阴瘙痒,阴囊湿疹,性功能障碍,前列腺炎,小儿遗尿,阳痿,腰背,尾骶骨疼痛等症。
1.取俯卧位,用中指或食指指腹点揉长强穴,点揉的力度要均匀,柔和,渗透,早晚各一次,每次点揉3-5分钟,可两手交替操作。
2.将食指,中指并拢,用指端揉按长强穴3-5分钟,以局部有酸胀感为度。
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