来源: 最后更新:2022-08-29 15:00:40
宝宝是可以吃大人食用油的,动物油除外。
可以选择的油比较多,有芝麻油、橄榄油、南瓜油或核桃油。这些油适用凉拌菜用,家长可以每种油都买一些,根据烹饪方式以及菜品选择适合的油,这样可以让宝宝摄取到多种营养,定期要给宝宝换油。
1、6个月之后
很多宝宝会在生长到6个月之后添加辅食,从这个时候起,他们的肠胃消化系统开始增加了新的功能,随着口味的不断增加,辅食种类的丰富多样后,六个月之后宝宝开始进食不同类型的食用油,来增添进食的口味。
2、一岁
还有一些宝宝,因为对辅食的消化吸收能力并没有那么充分,很多妈妈们会尽量的简化辅食的类型,更晚的给宝宝增添食用油,可能会在一岁以后,给宝宝制作辅食的时候,才会添加一些食用油,来增加宝宝们的进食口味。
3、一岁以后
虽然现在的食用油安全多样,但是很多妈妈在给宝宝添加是做食物的时候,还是非常谨慎,担心会给宝宝的肠胃带来过多的压力,所以,会在一岁以后,在宝宝的食物中才会添加适量的食用油成分,但是食用油使用时的量和类型一定要适合宝宝。
1、猪油、黄油与奶油不建议给宝宝吃。这三种油多是饱和脂肪为主,但是对于宝宝来讲他们需要得是不饱和脂肪。人造奶油中有氢化植物油,大部分人都不适合食用,更不要说小宝宝了。
2、家长给宝宝做辅食时注意油不能加得过量。吃了过多的脂肪宝宝容易出现消化吸收不良,还会导致腹泻。
3、家长也不听别人讲什么油好,不同的食用油搭配着吃比较好,吃食用油主要是为宝宝提供脂肪,不是越高的就越好。
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