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最适合2岁宝宝秋季润肺的食谱介绍，宝宝润肺这样吃！

来源： 最后更新：2022-03-12 06:18:04

The Beginning

在秋季对宝宝进行润肺是属于非常重要的一件事情的，而给宝宝润肺吃些什么好却不所有的家长也都是知道的，那么，我们一起来看看，最适合2岁宝宝秋季润肺的食谱介绍。

最适合2岁宝宝秋季润肺的食谱介绍

百合红枣粥准备食材：糯米、百合、红枣做法：1、将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。2、江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥3、加白糖适即成。冰糖雪梨准备食材：鸭梨或雪梨，冰糖，川贝粉，水做法：1、将雪梨洗净，去皮。2、去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感。3、将处理好的梨，切成滚刀块。4、锅中加入适量水，烧至快开时，加入冰糖，小火加热至冰糖融化。5、冰糖化完后，把梨块放进去。6、大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可萝卜汤准备食材：萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。做法：1、 萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段。2、 适量高汤和萝卜块一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜即可，调味后关火。3、 上桌前再洒上香菜即可。蒸藕泥准备食材：莲藕1节，淮山药1根，五花肉150克做法：1、将莲藕与淮山药洗净去皮（莲藕可用钢丝球去皮，既干净又方便）。2、莲藕与淮山药切碎。3、剁成蓉状，剁的越碎口感越细腻。这一环节也可用搅拌机来完成4、将五花肉剁成肉蓉，同样也是剁的越碎口感越细腻。5、葱姜末倒入剁好的肉蓉内，放入适量盐﹑料酒﹑香油进行调味，放少许白糖提鲜。6、用筷子将肉蓉顺着一个方向搅拌至上劲，再加少许水搅拌均匀，加点水藕泥吃起来更加软糯。7、剁好的藕与山药泥与肉末放在一起。8、顺着一个方向搅拌均匀。9、将搅拌好的藕泥放入耐高温玻璃碗内，用勺子压平10、用筷子穿几个孔，这样可以保证藕泥上下均匀的蒸熟。11、盖上保鲜膜，用牙签插几个孔。12、将玻璃碗放微波炉内，高火4分钟。香葱切末，取出撒上少许香葱末，即可食用。

THE END

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