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2岁的宝宝晚餐饮食要注意什么？宝宝晚餐食谱做法介绍

来源： 最后更新：2022-03-13 06:18:02

The Beginning

对于2岁的宝宝来说，宝宝其实是已经长出乳牙的，而宝宝长出了乳牙有非常多的食物也就是可以吃的，那么，我们一起来看看，2岁的宝宝晚餐饮食要注意什么？

2岁的宝宝晚餐饮食要注意什么？

注意点一：要控制宝宝的饮食2岁的宝宝在晚上的饮食也是需要有一个控制量的，在晚上的时候也是建议是需要给宝宝多吃一些的，这样就不用吃夜宵了。孩子也比较早睡，漫长的夜里孩子容易肚子饿的。有些妈妈担心孩子的饮食量过多，容易影响到宝宝的睡眠质量，其实这是一种错误的想法，请放心让宝宝胃口大开吧。注意点二：不要进行汤泡饭不少的家长也都是会给宝宝吃汤泡饭，但是其实这种做法是非常的不建议的，汤泡饭是比较容易被食用，不过汤泡饭容易让宝宝产生一种错觉，觉得不用嚼一嚼就吞下去了。这样会造成宝宝消化不良的问题。还是用饭配菜的方式比较合适。

宝宝晚餐食谱做法介绍

虾仁滑蛋准备食材：虾仁、鸡蛋、西兰花做法：1、鲜虾自背部切开，去泥肠。2、剥皮的鲜虾加入少许盐和淀粉抓匀去除粘液，洗净用厨房纸擦干。3、将鲜虾用1个蛋清、淀粉、盐和料酒抓匀，放入冰箱冷藏待用。4、西兰花焯水过凉，3个鸡蛋加适量盐打匀。5、起油锅，滑散虾仁，变色后倒入鸡蛋液。6、蛋液差不多凝固时加入西兰花，加少许盐炒匀。蔬菜虾饼准备食材：虾仁、猪肉馅、绿菜花、面粉、盐、油做法：1、虾仁、猪肉馅及烫熟的西兰花一起剁碎，加盐及面粉拌匀。2、锅中放油，将虾饼两面煎熟即可清蒸带鱼准备食材：带鱼、，葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露做法：1、将带鱼切成块状，洗干净；2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状)，切半寸段；3、将带鱼块装盘，加入调料，上蒸笼蒸6分钟；(家庭蒸要用10-15分钟)4、将蒸熟的带鱼出笼，淋明油即可。

THE END

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