当前位置：首页 > 减肥 > 局部减肥

• 

  女性想要快速减肥,保证优质蛋白的摄入很重要

  　　不知道大家是如何减肥的?有没有减肥成功?或许有的人在减肥的道路上总是失败，甚至是不惜以牺牲身体

  长胖   蛋白质   维生素   蛋白   食物  

• 

  象腿变性感美腿3招瘦腿计划大公开

  　　夏季是秀身材的季节，当大家穿上漂亮性感的衣服出门时，对于那些腿部粗胖的女生来说是一个痛苦的季节

  右脚   左脚   脂肪   大腿   姿势  

• 

  腹式深呼吸瘦腹排毒效果超惊人

  　　你相信光是呼吸就可以让你瘦下来吗?专业医师只要透过「腹式深呼吸」，吐气时将肚子收缩到最底，吸气

  也不   不容易   腹部   呼吸   效果  

• 

  神奇跳绳操让手臂与肩膀变得纤细柔软

  　　厚实的肩膀和粗壮的胳膊，一看就给人以膀大腰圈的感觉，而且无论怎样节食减肥。该瘦下来的部位仍是纹

  体位   头顶   手臂   部位   双手  

• 

  四位丰胸达人传授快速丰胸方法让你快速升CUP

  　　最近很多人问小编说经常有人说他们是太平公司··大家都想丰胸那

  太平   丰胸   达人   胸部   美胸  

• 

  胖脸紧缩按摩操重新变回小脸美人

  　　很多女性在为自己的胖胖脸烦恼，虽然脸上的骨架结构无法改变。但通过穴位按摩可以消除脸颊内的皮下脂

  颊骨   赘肉   脸部   皱纹   脸颊  

• 

  两种简易检查脊推侧弯方法

  　　脊椎侧弯是女性经常有的毛病，脊椎侧弯容易造成骨盆歪斜，会导致许多不适症状产生，包括腰酸背痛、高

  站在   就能   骨盆   脊椎  

• 

  拥有小蛮腰的4个方法

  　　DIY小蛮腰餐(热量低于500卡)　　材料：　　1.任何鱼肉300克，约手掌大小，洗净。(约

  牛蒡   汤水   海带   锅中   放入  

• 

  按摩乳头7招快速丰胸

  　　还在为乳房丰胸烦恼吗？引起你胸部扁平或下垂，如何解决不完美胸型？下面介绍一种自己按摩丰胸的方法

  中心点   乳头   往下   乳房   双手  

• 

  瘦腿宝典瘦腿只要1个动作

  　　练习　单腿站立伸展式瑜伽　　１、以山式站立。　　　　２、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食

  右腿   右脚   功效   动作   稳定  

• 

  改善过大咬合肌按出美人脸

  　　Stepl、双手手掌交替按抚一侧面部。　　Step2、双手沿着面部由下往上交替按摩。以四指按抚

  经络   肾脏   面部   提拉   双手  

• 

  局部按摩减肥有效吗按摩减肥会反弹吗

  　　局部按摩减肥，从字面上来讲，就是通过按摩的手法，让身体的某个部位瘦下来，比如想要瘦腹部，就按摩

  是一种   局部   脂肪   部位   效果  

• 

  女性身材娇小,为什么只有肚子肥胖

  　　很多女生在镜子前面打扮自己的时候都会挑剔身材的缺点。女性的健康和审美观念让大家多重视自己的身材

  自己的   都会   内脏   脂肪   女性  

• 

  为什么你的小腿会变粗,竟然是因为这个原因

  　　经常可能会听到很多女性朋友在抱怨自己的腿脚不知道怎么了，好像也没有吃很多东西，或者进行什么腿部

  是因为   也会   腿脚   双腿   坐姿  

• 

  女性如何塑造完美双臂

  　　女性大多不愿拥有粗壮的手臂，可是一旦拥有却很难摆脱，真是让人伤透脑筋。不过，只要持之以恒地做

  松驰   较少   手臂   肌肉   双手  

• 

  中医按摩消除粗胖手臂

  　　手臂肥胖松弛多是由于脂肪过多又缺乏运动造成的。也有的是由于上肢代谢循环状况不佳造成的虚胖性水肿

  曲池   上臂   上肢   松弛   拇指  

• 

  女性上班族坐出大肥臀,这样做可以机智减掉它

  　　如果有人说你肥臀，那么，对于我们女人来讲，这肯定就是天大的侮辱……

  如果你   让你   尤其是   纯水   屁股  

• 

  羡慕别人拥有优美的形体吗？你也可以练出来

  　　不去说减肥或者不减肥，可是每个女孩子应该都不会去拒绝自己拥有更美的形体和姿态，那么这样的形体应

  脚踏车   上半身   形体   双腿   动作  

• 

  减肥先瘦脸5个瘦脸小步骤

  　　东方女性网小编身边常有朋友因为脸比较肉，或是每次胖起来都先胖脸，而容易被别人误会成是全身都胖，

  的是   吃了   水肿   食物   朋友  

• 

  没想到这些方法可以瘦脸,简直太意外了

  　　脸大的女生不仅会影响自己的发型，而且主要是看起来就给人一种打击的感觉，但是你也别太着急，生活中

  自己的   可以帮助   脸部   肌肉   瘦脸  

• 

  小肚腩特别难以消除？那么试试这样的方法

  　　是不是很多女性朋友平时都会苦恼于自己的身材呢?尤其是自己的肚子上总是存在一些赘肉，好像总是特别

  都会   赘肉   腹部   姿势   动作  

• 

  3个有效瘦腹方法让你和小肚子说拜拜

  　　女女们除了关注自己的面容，之后便会注意自己的体型了，而独自上面的小赘肉，让很多女生烦恼不止。站

  白水   自己的   赘肉   体型   脂肪  

• 

  每天10分钟麻花踏步瘦腰法边看电视边美腰

  　　瘦腰其实很简单，每天10分钟麻花踏步瘦腰法，让你一边看电视，一边快速美腰!　　》步骤　　1.双

  麻花   腹部   步骤   动作   瘦腰  

• 

  双下巴显胖？这些按摩方法让女性告别小胖脸

  　　可能不少的女性朋友都会有这样的感觉，明明自己的身材是属于瘦那一级别的，可是却总有人说自己胖，这

  脸部   下巴   就可以   感觉   双下巴  

• 

  简单面部按摩八步骤瘦脸看的见

  　　每天晚上洗完脸，配合以下的按摩技巧，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当所引

  耳际   无名指   停在   中指   动作