来源: 最后更新:2022-01-26 12:36:17
减肥瘦身不在只是一个成人的专利,儿童减肥瘦身也是必须的!肥胖不仅影响身形,还会影响少儿的健康成长,所以少儿肥胖让家长们担心。那少儿减肥中应该注意什么呢?
少儿减肥中要谨记5点少儿减肥中应该注意1、多喝水。真正的减肥在于减脂而非减水,因此减肥无需节水。少儿减肥宜多饮水,水在物质代谢、血液循环、体温调节和机体代谢废物排泄过程中起重要作用。
少儿减肥中应该注意2、千万别用难吃的减肥品。孩子天性使然,香口美味的东西容易接受并坚持食用。难吃的减肥品势必引起抵触,甚至悄悄扔掉。这样,您花了不少钱,恐怕收不到任何效果。
少儿减肥中应该注意3、合理饮食。过量节食往往会事与愿违,甚至产生严重营养不良,机体抵抗力下降,产生厌食症、贫血、低血糖昏迷等。少儿减肥必须在充分保证均衡营养的基础上进行。
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