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【水煮鸡蛋减肥法的吃法】水煮鸡蛋减肥法水煮蛋减肥法该怎么做

来源： 最后更新：2022-03-10 20:02:06

The Beginning

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水煮鸡蛋减肥吃法一

材料：鸡蛋、水。99o育儿早教网

做法：鸡蛋放在水中煮开后，4分钟关火，不要揭锅盖焖5分钟以上至熟。这样煮出来的鸡蛋刚刚好，口感好，营养也好。99o育儿早教网

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水煮鸡蛋减肥吃法二

材料：鸡蛋3个、水适量。99o育儿早教网

做法： 99o育儿早教网

1、准备鸡蛋。99o育儿早教网

2、把鸡蛋刷洗干净。99o育儿早教网

3、把鸡蛋放入锅中，放入凉水，水面超过鸡蛋。99o育儿早教网

4、放点盐。99o育儿早教网

5、从凉水到煮开，大火5分钟，关火后焖3—5分钟。99o育儿早教网

6、把鸡蛋放入纯净水中浸泡一下即可剥壳开吃。99o育儿早教网

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水煮鸡蛋减肥吃法三

材料：鸡蛋3个、油适量、盐适量。99o育儿早教网

做法： 99o育儿早教网

1、准备鸡蛋，最好是土鸡蛋。99o育儿早教网

2、放水搅匀。99o育儿早教网

3、放进去蒸8分钟即可。99o育儿早教网

4、葱切断。99o育儿早教网

5、最后放进抽油即可。99o育儿早教网

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水煮鸡蛋减肥吃法四

材料：鸡蛋4个、大酱适量。99o育儿早教网

做法： 99o育儿早教网

1、准备4个洗好的鸡蛋。99o育儿早教网

2、凉水放入锅中。大约开锅煮8分钟即可。99o育儿早教网

3、把煮好的鸡蛋放入凉水中。把皮去掉。99o育儿早教网

4、把鸡蛋放入压蛋器中。99o育儿早教网

5、压出片状。99o育儿早教网

6、摆盘。99o育儿早教网

7、把酱放到中间即可。99o育儿早教网

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THE END

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