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  女人秋季养生食谱：香煎藕饼妈妈秋季养生

  　　主料：藕180克胡萝卜20克猪肉末150克　　功效：生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取

  胡萝卜   功效   猪肉   秋季   切成  

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  冬季养生食谱：山药乌鸡汤的做法冬季养生

  　　冬季养生吃什么好?这款山药乌鸡汤最适合需要进补的人群，山药乌鸡汤怎么做呢？本文详细为你介绍山药乌

  山药   乌鸡   放入   红枣   冬季  

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  女人冬季食谱：驱寒胡辣汤妈妈冬季养生

  　　胡辣汤是河南人最爱的一款经典美食，冬天食用胡辣汤有驱寒的功效，胡辣汤怎么做呢?胡辣汤有哪些配料呢

  黄豆   锅子   锅内   放入   豆腐皮  

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  宝宝冬季食谱：鸡肉白菜丸子宝宝冬季养生

  　　俗话说，百菜不如白菜，这款鸡肉白菜丸子，非常适合宝宝冬季食用，鸡肉白菜丸子怎么做呢?本文就为大家

  白菜   鸡肉   丸子   面包屑   均匀  

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  春季养生保健药膳：萝卜茶妈妈春季养生

  　　萝卜茶　　材料：白萝卜100克，茶叶5克。　　做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切

  功效   萝卜   茶叶   春季   白萝卜  

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  防治水痘食谱——香菜汤宝宝夏季养生

  　　水痘一年四季均有发病 ，其中1～4岁孩子的发病率居高。 饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病

  香菜   水痘   荸荠   胡萝卜   精盐  

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  防治水痘食谱——竹笋薏仁粥宝宝夏季养生

  　　水痘一年四季均有发病 ，其中1～4岁孩子的发病率居高。 饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病

  竹笋   水痘   粳米   患儿   薏仁  

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  防治水痘食谱——马齿苋荸荠糊宝宝夏季养生

  　　水痘一年四季均有发病 ，其中1～4岁孩子的发病率居高。 饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病

  水痘   马齿苋   荸荠   适用于   食谱  

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  防治水痘食谱——板蓝根银花饮宝宝夏季养生

  　　水痘一年四季均有发病 ，其中1～4岁孩子的发病率居高。 饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病

  水痘   板蓝根   作用   食谱   功效  

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  春天养生美味：芝士烤地瓜春季养生

  　　春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，胃部的压力增加，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其

  地瓜   芝士   维他命   毒素   排毒  

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  夏季如何拒绝犯困？夏季养生

  　　夏季闷热，容易让人感到疲劳困乏。特别是对于上班族来说，上班犯困怎么办呢?不少人都很苦恼，发现不知

  疲劳   维生素   夏季   人体   碱性  

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  怀孕妈妈春天应多吃黑色食物妈妈春季养生

  　　春天，万物复苏。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝益脾为先。肝

  黑芝麻   紫菜   黑米   春天   虾皮  

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  8种食物助你宝宝春季排毒宝宝春季养生

  　　春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，最适宜排毒强身，那宝宝春季吃什么排毒最好？小编在这里为你介绍8种春

  黄瓜   功效   排毒   维生素   地瓜  

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  女性夏季养生减肥应该吃什么？夏季养生

  夏季气候炎热，高温度让许多人都会食欲不振症状，特别是女性，在夏季为了减肥美容更是如此。夏季也是女性

  夏季   女性   菠菜   香油   苦瓜  

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  准妈妈夏季养生：瓜果蔬菜一个都不能少妈妈夏季养生

  　　准妈妈夏季该如何养生呢?因为正在怀孕，准妈妈的饮食是要特别注意的，不能随心所欲地吃，因此要注意适

  准妈妈   水果   夏季   蔬菜   瓜果  

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  夏季宝宝怎么养生？宝宝夏季养生

  　　夏天阳光灿烂，宝宝又热爱运动，怎么办呢?宝宝出汗多，容易感冒，进空调房又容易冷到，真的是让妈妈苦

  宝宝   睡眠   孩子   夏季   瓜果  

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  秋季宝宝应该多吃维生素宝宝秋季养生

  　　秋天干燥，早晚温差大，宝宝容易生病感冒，所以妈妈要更加留意宝宝的保养，小编在这里给各位妈妈提醒一

  秋季   幼儿   宝宝   维生素   生姜  

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  妈妈秋季养生食谱：五色益气蔬菜卷妈妈秋季养生

  　　秋天天气干燥，妈妈要好好注意养生保养，要学会滋阴去燥，一起来看看这道五色益气蔬菜卷怎么做的吧?　

  切成   蔬菜   妈妈   五色   秋季  

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  冬天，喝杯黄酒暖胃驱寒吧！妈妈冬季养生

  　　冬季寒冷，喝一杯黄酒暖胃驱寒是再适合不过了，黄酒该怎么喝，黄酒有什么功效，让我们一起来看看吧!　

  黄酒   乌梅   氨基酸   冬季   有什么  

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  冬天宝宝养生 粥水补充最重要宝宝冬季养生

  　　冬天宝宝怎么养生?冬天排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行。

  宝宝   冬天   婴幼儿   水分   充足  

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  秋季养生食谱推荐：凉拌苦菊秋季养生

  　　秋天天气干燥，很容易燥热上火，那么秋季养生，怎么清热降火气呢?小编为你推荐这一道凉拌苦菊，让你在

  秋季   蒜瓣   香油   这道   芝麻  

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  冬天养生吃红薯 营养丰富热量低冬季养生

  　　冬天养生，吃什么好?红薯是一个不错的选择。红薯营养丰富，而且还是不少人的减肥佳品。每100克红心

  红薯   维生素   白薯   抑制   癌细胞  

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  夏季养生要多吃醋 降脂降压佳品夏季养生

  　　人们平时常笑言，人爱吃醋。其实，人爱吃醋是好的，因为醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症、高血压和

  夏天   高血压   夏季   酸碱   要多  

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  春困怎么办？酸梅汤助你提神春季养生

  　　春天到了，我们有时候会感觉到疲乏无力，总是觉得提不起劲，没有精神，如果你有这样的症状，那就代表你

  酸梅汤   酸梅   绿豆   肝火   还可以  

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  夏季清肠排毒瘦身搭配 丝瓜炒杂菌妈妈夏季养生

  　　夏天，天气炎热，适宜吃一些口味清淡的家常素菜。丝瓜炒杂菌，除了营养丰富外，还内含的粗纤维，有助于

  丝瓜   放入   茶匙   去皮   口蘑