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  没想到这些方法可以瘦脸,简直太意外了

  　　脸大的女生不仅会影响自己的发型，而且主要是看起来就给人一种打击的感觉，但是你也别太着急，生活中

  自己的   可以帮助   脸部   肌肉   瘦脸  

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  小肚腩特别难以消除？那么试试这样的方法

  　　是不是很多女性朋友平时都会苦恼于自己的身材呢?尤其是自己的肚子上总是存在一些赘肉，好像总是特别

  都会   赘肉   腹部   姿势   动作  

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  醋泡花生的功效,促进新陈代谢的功能！

  醋能美容和减肥这是不争的事实，而花生虽然营养价值高但含脂肪也高，那么，如果把花生浸在醋里效果会如何

  不饱和   花生仁   被人   花生   功效  

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  三款减肥食谱吃出好身材

  　　好身材也是可以吃出来的哦!选择下面的减肥食谱，就是可以轻松做到哦!香蕉、红薯都含有大量的膳食纤

  圆饼   去皮   红薯   金黄   香蕉  

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  生吃胡萝卜达到减肥效果

  　　生吃胡萝卜能够达到减肥的效果，每天吃一成饱，饿了就吃胡萝卜，减肥效果比较明显。另外，胡萝卜含丰

  红萝卜   果菜   榨汁机   搅拌机   胡萝卜  

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  女性平时多吃这些食物,减肥食谱让你一周瘦10斤

  　　女性想要减肥除了需要增强运动量，还需要注意的就是饮食了，平时可以多吃一些减肥食物那么就可以有减

  还可以   魔芋   海带   脂肪   女性  

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  怎么快速减肥,尽量不吃自助餐!

  想要有效的减肥瘦身，并且不再重复的发胖是不一件很不容易的事，我们首先要做到的就是学会正确而且聪明的

  坚果   副标题   热量   食物   快速  

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  减肥食谱一周瘦10斤,国庆节吃这两道菜清淡又美味

  　　女性要想减肥就要学会自己做饭，到了国庆节可能大家都会吃大鱼大肉。那么还是建议少吃油腻，多吃一些

  切成   芦笋   芹菜   胡萝卜   放入  

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  减肥者要注意6个饮食习惯

  　　1，每天摄取的总热量应该控制在1200卡左右，而且要分配平均，多喝水能够帮助我们清理肠胃和排出

  或者是   热量   脂肪   食物   饮食  

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  想吃米饭主食怎么减肥,健康减肥餐教你瘦出好身材

  　　米饭还是传统的主食，但是其中碳水含量高，所以很多女生在减肥的时候都会选择不吃米饭。没有主食的三

  红薯   小米   米饭   大米   女生  

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  冬季吃哪些肉不会发胖

  　　减肥肉食一.兔肉　　兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质

  百克   兔肉   精盐   山药   蛋白质  

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  土豆和鸡蛋能一起吃吗,众说纷纭！

  现在的小孩都喜欢吃土豆，而鸡蛋也是他们每天的必需品，我们知道有些食物是不能搭配在一起吃的，那么土豆

  蛋白质   一起吃   土豆   物质   鸡蛋  

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  8款减肥早餐看看哪一款适合你

  　　减肥可以运动，除此之外你还需要减肥早餐来帮助你在减肥的同时，又不影响身体健康。该补充的营养，一

  不饱和   条件下   脂肪   碳水   早餐  

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  早餐吃什么减肥？三款减肥粥让你放心吃早餐

  每个女人都希望拥有完美身材，但是也是知道美食和好身材不可兼得，而早餐对于减肥的人来说是极为重要的一

  葡萄干   地瓜   食谱   吃什么   早餐  

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  什么样的减肥茶适合你？

  如今，市面的减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于每个减肥者，那么减肥茶的瘦身的效果如何，关键

  普洱茶   油脂   爱吃   脂肪   减肥茶  

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  自制快速减肥茶

  如今开始学自制减肥茶的人越来越多了，因为大家都知道茶是对人体有好处的，但是减肥茶有可能会对人体造成

  红茶   平时   中午   减肥茶  

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  自己动手做减肥茶

  自己制作适合自己的减肥茶,这样可能会更好地帮助自己减肥,但是需要减肥者在制作减肥茶的过程中,清楚地

  洛神   山楂   做法   材料   减肥茶  

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  减肥茶排行榜前10名

  对于每一个想要减肥瘦身的女性来说，一个好的减肥方法十分重要，如今大多数的人都选择服用减肥茶进行减肥

  桑树   桑叶   欧洲   丝绸   减肥茶  

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  美白瘦身茶

  说起茶，想必大家都应该知道茶的好处，长期喝茶不仅能给我们带来好处，还能帮助我们提神，一款好的减肥茶

  美白   蜂蜜   绿茶   柠檬   瘦身  

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  揭秘韩式减肥茶减肥的秘诀有哪些?

  迷恋韩剧的年轻朋友们，是不是都有这样的疑问呢，为什么韩国女性老中青都有那样好的身材呢，其实这是韩式

  都有   薏米   淤血   芍药   绿茶  

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  孩子妈注意啦 5个小胖墩饮食原则要了解

  小胖墩越来越多，家长们注重孩子们的饮食和营养，每餐都吃得丰盛，生怕少了一样，再加上快餐业的发达，让

  孩子们   肥胖   饮食   孩子   胖墩  

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  半蹲弹跳 儿童趣味减肥法

  儿童肥胖俨然已经成为一个不容忽视的问题，儿童肥胖会导致智力下降，身体发育不良，同时也会患上很多种疾

  脚后跟   双臂   肥胖   身体   儿童  

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  中老年人减肥要注意营养均衡 预防老年性疾病

  肥胖对老年人也是无益的，肥胖的中老年人更易患上高血脂等各种疾病，所以过于肥胖的老年朋友也需要减肥。

  中老年人   中老年   蛋白质   维生素   营养  

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  儿童减肥父母该怎么做呢？

  现在肥胖儿童越来越多，有很多的原因，比如说孩子爱吃零食，或是吃饭没有节律，事实上，很多时候孩子肥胖

  怎么做   肥胖   体重   父母   孩子  

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  专家解读：那些被“催胖”的孩子们

  现在大街上行走的青少年中，有很多人都饱受着肥胖问题的困扰，年龄小的只有几岁，年龄大的可能还未成人，

  肥胖   血脂   不便   青少年   孩子