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  老年人如何减肥更健康

  肥胖不仅是众多年轻人面临的大难题，对于中老年人来说，肥胖的出现更是他们生活的大困扰，不仅会影响到他

  高血压   中老年人   食盐   胆固醇   肥胖  

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  儿童减肥新方法:挖挖土种种花

  在我国儿童肥胖已成为影响其身心健康的重要原因，儿童减肥尤其特殊性，如何给儿童减肥有效还不伤身？近日

  作业   韩国   美国   园艺   儿童  

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  3个有效瘦腹方法让你和小肚子说拜拜

  　　女女们除了关注自己的面容，之后便会注意自己的体型了，而独自上面的小赘肉，让很多女生烦恼不止。站

  白水   自己的   赘肉   体型   脂肪  

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  每天10分钟麻花踏步瘦腰法边看电视边美腰

  　　瘦腰其实很简单，每天10分钟麻花踏步瘦腰法，让你一边看电视，一边快速美腰!　　》步骤　　1.双

  麻花   腹部   步骤   动作   瘦腰  

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  双下巴显胖？这些按摩方法让女性告别小胖脸

  　　可能不少的女性朋友都会有这样的感觉，明明自己的身材是属于瘦那一级别的，可是却总有人说自己胖，这

  脸部   下巴   就可以   感觉   双下巴  

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  简单面部按摩八步骤瘦脸看的见

  　　每天晚上洗完脸，配合以下的按摩技巧，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当所引

  耳际   无名指   停在   中指   动作  

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  想穿美丽小吊带,怎么可以有副乳呢？

  　　副乳是一件非常影响女性美丽的事情，让很多女生没有办法非常自信地展现自己的身材。特别是到了夏天，

  哑铃   可以用   弹力   手臂  

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  手臂减肥最有效的方法这么做想怎么瘦就怎么瘦

  　　1、跪立，挺直后背　　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。

  短促   手心   手臂   肌肉   动作  

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  每天20分钟腹部减肥操轻松减掉腹部赘肉

  　　腹部脂肪堆积过多，腹肌自然无“出头”之日。如果你还认为腹肌是男人的事情，那么你就大错特错了。　

  就会   腹肌   腰椎   腹部   脂肪  

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  白领最爱的办公室三分钟瑜伽瘦身操

  　　在办公室休息的时候这个姿势能够活化腕部和肘部的关节，还能起到紧实臂部和肩部肌肉，美化臂部线条的

  臂部   腕部   肘部   还能   双手  

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  简便易操作办公室瘦身操缓解压力预防职业病

  　　业绩会议、工作进度总会使OL精神紧张，而且久坐不仅会使身材大变样，还会引起多种疾病，其实，在办

  肘部   右臂   下巴   手臂   身体  

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  一条大毛巾轻松消除小腿水肿

  　　炎炎夏日想穿短裤、短裙，却发现自己的小腿又粗又壮吗?想要瘦身却又不想满头大汗，日本名医福辻锐记

  就能   水肿   脚尖   小腿   毛巾  

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  脸水肿怎么办名媛孙莹莹5大短期瘦脸术

  　　保养、饮食、运动、生活全面开启美颜模式!　　你认为孙莹莹几岁呢?SHiNE编辑近距离访问

  咖啡因   水肿   肌肤   咖啡   时间  

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  什么牌子的减肥茶好

  在忙碌的大都市里，人们都没有时间去健身房运动减肥，所以人们就都选用最简单又有效的减肥方式，减肥茶。

  乾燥   乌龙茶   薏仁   做法   减肥茶  

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  办公室一族减肥茶配方

  对于白天上班久坐办公室的白领一簇来说，减肥都是难事了，主要的问题是没有时间运动健身，就喜欢喝减肥茶

  都是   何首乌   乌龙茶   山楂   减肥茶  

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  茶为什么能瘦身呢？

  茶为什么能瘦身呢?中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，

  何首乌   乌龙茶   山楂   葫芦   作用  

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  五式瘦腹减肥操强身又瘦身

  　　stepl.俯卧在地面上，将双臂平放在身体两侧，双腿尽量向后伸展。

  在地   面上   双臂   双腿   身体  

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  自制减肥茶配方

  如何自制减肥茶是每一个女性都关心的问题，因为大家都是每天忙碌在工作与生活之间，没有太多的时间去运动

  吉姆   糖分   脂肪   减肥茶   黑茶  

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  空腹喝减肥茶危害大

  由于各种原因导致的肥胖，我想大多数人是都不喜欢的。经过大量运动仍没有效果的话，很多人会选择喝减肥茶

  儿茶素   化合物   脂肪   作用   减肥茶  

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  居家自制减肥茶

  说起茶，大部分的人都喜欢品茶，茶能帮助人们刮体内的油脂，如今人们对于健康养生的减肥方式更加在乎，下

  普洱茶   美白   功效   做法   原料  

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  3种减肥茶,让您越喝越瘦!

  减肥有多辛苦?不能吃自己爱吃的，不能喝自己爱吃的。减肥就等于拒绝美食?其实不然，下面教您自制减肥茶

  葡萄柚   鲜奶   维他命   绿茶   做法  

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  喝茶减肥也很轻松！

  茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。因此，多喝茶对减

  的人   砖茶   沱茶   乌龙茶   脂肪  

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  女性适合的减肥茶叶有哪些?

  每个女性朋友都希望能够拥有纤细的身材，怎样减肥呢?减肥茶是一种方便、快速的减肥方法。那适合女性的减

  这是   菊花茶   竹叶   茶叶   肥胖者  

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  中药茶减肥显奇效

  对于想要减肥的女性来说，在现在的社会上很多爱美者都选择中药减肥茶的方法让自己拥有曼妙的身材，那么您

  汤剂   丸剂   芒硝   脾胃   中药  

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  教你如何泡制减肥茶!

  茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍可以瘦身的茶，让爱美的您轻轻松松喝掉身上的脂肪。下面就让

  乾燥   为您   乌龙茶   功效   薏仁