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  吃什么最能减肥你知道吗 为你推荐零饥饿减肥法

  吃什么最能减肥?哈佛等大学的科学家最新发现：不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉等低脂低热食物，而是肉类

  血糖   碳水化合物   胰岛素   豹子   使你  

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  食用猪肉是否真的会增肥 减肥吃猪肉你需要知道这些

  在食用肉类食品时，许多爱美的年轻人特别是女生，经常不吃肉，怕自己成为胖子，那么食用猪肉是否真的会增肥

  青椒   热量   肉片   猪肉   便会  

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  低热量的减肥食物都有哪些 低热量食物助你快速瘦身

  夏天到了，很多美眉都想快点瘦下来，因此选择了节食这个方式。但是，节食是对身体有害的，希望大家可以通过

  食物   热量   低热量   鱼肉   鸡肉  

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  什么是低脂肪和低碳水饮食? 低脂和低碳水饮食哪个更能减脂?

  众所周知，若想要减肥成功，最为关键的就是严格控制饮食。低脂肪饮食和低碳水饮食是常见的减肥饮食方式，那

  饮食   脂肪   碳水   低脂肪   摄入量  

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  长期吃素的坏处都有哪些 长期吃素或存在3大危害

  生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩，不仅导致肥胖，还引起高血糖、高

  的人   坏处   素食者   研究发现   脂肪  

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  你知道哪些是最耗热量的吗 8项运动热量消耗统计法

  我们日常的活动中你知道哪些是最耗热量的吗？注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量。推荐阅读

  热量   消耗   每半小时   心肺   耗热量  

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  什么减肥主食热量最低 低热量主食减肥须知

  什么减肥主食热量最低呢?下面，小编分享常见主食热量排行榜，其中豆腐热量最低哦。你的减肥主食吃对了吗?

  主食   热量   薏米   最低   莜麦  

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  糖应该怎样正确吃 5个时段吃糖才健康

  有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然

  吃糖   热量   脂肪   巧克力   能量  

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  你知道减肥不能吃什么吗 夏天怎么瘦身这些食物不能碰

  夏天到了，不少人开始减肥，减肥期间我们总是小心翼翼选一些食物，以免自己的减肥计划功亏一篑。不良饮食习

  食物   热量   你知道   奶油   不能吃  

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  一杯酸奶热量相当于2杯可乐? 这些减肥注意事项必须知晓

  食物的热量就是食物所能提供的能量，单位是“卡”，也叫卡路里。众所周知，每个人每天都需要从各种食物中获

  酸奶   能量   可乐   热量   食物  

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  玉米热量低适合减肥 推荐四款玉米减肥食谱

  许多人认为玉米的主要成分是淀粉而把它误认为高热量食物。其实不然，玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来

  玉米   玉米须   热量   南美洲   反覆  

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  什么是低脂肪饮食减肥法 减肥避开常见的高脂肪食物

  在减肥过程中除了适当运动之外还要控制摄入热量，才能达到瘦身的目的。但低热量的食物是否就真的适合减肥?

  食物   密集   胰岛素   让你   当我们  

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  哪种食物是瘦身天敌? 小心食物中的热量陷阱

  我们都知道，减肥一定要管住嘴，迈开腿。可是有些人明明做到了这些，为什么体重始终不降呢？这是因为我们不

  热量   食物   给我们   就会   酒精  

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  哪些高热量食物适合减肥的人 这些食物热量高减肥的人也能吃

  有些食物虽然长的小巧但是热量很高，就拿蛋挞来说，一两口就吃完了，但是它的热量可是相当于一碗米饭哦，下

  热量   蛋挞   碳水化合物   椰子   食物  

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  你知道海苔的热量是多少吗 海苔让不少减肥者望而却步

  海苔的热量是177.00大卡/100克，虽然乍一看这个热量数值是相对偏高的，会让不少减肥者望而却步。

  海苔   热量   望而却步   轻盈   能量  

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  为什么有的人越吃越瘦 远离让人发胖的六种食物

  为什么有的人越吃越瘦，而有的人一吃就胖。其实，除了体质原因外，主要还是与吃的食物有关。有些食物热量爆

  热量   食物   有的人   让人   面包  

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  夏季应季减肥餐有哪些 火龙果清肠排毒一身轻

  夏天到来，各种水果应节上市，花花绿绿的惹人喜爱。很多人都知道，水果是减肥的救星，但是什么水果都减肥吗

  火龙果   水果   作用   功效   都是  

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  米饭和面条哪个热量高 到底哪个吃了更容易胖

  夏天慢慢的开始到来，身上的衣服也开始变得越来越单薄，身上的肉肉也慢慢的藏不住了，减肥也成了现在很多人

  面条   热量   米饭   营养不良   也有  

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  玉米不是很肥的食物 高热量减肥食谱推荐

  许多人认为玉米的主要成分是淀粉而把它误认为高热量食物。其实不然，玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来

  玉米   公克   热量   玉米须   食物  

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  正在减肥的MM不敢吃东西怎么办 这种小零食适合周末居家食用

  正在减肥的MM，不敢吃想吃的东西对不对，非常痛心的错过很多美食对不对？那就学习着制作这些美味、低热量

  蓝莓   凝胶   冰激凌   芒果   开水  

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  糖尿病人不宜吃哪些食物 糖尿病病人不宜放纵食欲

  糖尿病病人需要控制饮食，对于甜食、主食往往多有限制。当今市场上有很多低糖、无糖的食品，还有一些“无糖

  糖尿病   病人   食品   脂肪   热量  

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  冬季增进营养保持健美训练效果 减肥这样吃让你不担心发胖

  冬季气候寒冷，人体为了能保持恒定的体温，体表血管收缩以减少体内热量的散发，另外进入冬季后，人们的饮食

  冬季   热量   纤维素   健美   低糖  

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  高热量发胖零食别乱吃 减肥要慎选零食避免发胖

  高热量的零食一向是MM们的瘦身公敌。可是，很多MM仍然选择铤而走险。今天，小编就为大家介绍六大发胖零

  果汁   维生素   零食   矿物质   水果  

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  八大主食热量揭秘 让减肥的你吃的明白不会胖

  米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人

  玉米   米饭   热量   主食   碳水化合物  

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  玉米面发糕的热量高吗 全面解析玉米面发糕是否适合减肥

  玉米面发糕的热量食用后可消除肥胖人的饥饿感，而且所含热量很低是极佳的减肥食物。玉米面发糕的热量中丰富

  发糕   玉米面   微克   热量   维生素