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  怎么吃才可以减肥 女艺人减肥餐大公开

  女明星对于很多女性来说，是让人羡慕的存在，因为她们不止长得好看，而且身材还很好。很多人都想知道女明星

  自己的   女明星   才可以   三餐   过程中  

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  教你在初冬一周瘦7斤 这种健康南瓜减肥餐快速瘦身

  南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，

  南瓜   大米   食油   翻炒   锅盖  

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  春天减肥该吃什么食物 春季快速瘦身这几种食物应该多吃

  随着天气逐渐变暖，很多人都打算减肥。春季也是减肥的最佳季节！减肥的方法是有很多种的，饮食瘦身相信是很

  食物   瘦身   菠萝   日本   快速  

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  一个苹果有多大的减肥威力 苹果减肥餐针对不同年龄瘦身

  一个苹果有多大的减肥威力？小编告诉你它可以穿越我们各个年龄层哦。下面跟着小编动动手做做看我们的减肥好

  苹果   生长发育   威力   规律   年龄  

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  有没有可以吃美食又减肥的方法 3大类减肥餐饱腹解馋又瘦身

  减肥要管住嘴，但是对于吃货来说这太难了！有没有可以吃美食又减肥的方法啊？当然是有的啦！精选一、番茄果

  番茄   瘦身   脂肪酸   纤维   三文鱼  

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  1200大卡能量意味着多少食物 3+2+1+1+1减肥餐瘦身效果佳

  那么，1200大卡能量意味着多少食物呢？就是三两(150克)主食＋二两(100克)肉＋一个鸡蛋＋一杯

  营养素   膳食   饮食   是指   糖类  

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  一周中药减肥餐食谱 让你瘦下还能获得甜蜜桃花运

  对于想要快速见到减肥效果又不想运动的女生来说，中药减肥餐就是最好的方法了，能够促进肠胃的蠕动和消化，

  枸杞   米饭   还能   水肿   中药  

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  推荐水果快速减肥方法 全天水果餐不信你不瘦

  在胖女孩的世界里，减肥的方法千奇百怪，效果却不见长。不如试一试水果减肥法吧！用水果搭配出来的减肥餐，

  苹果   大头菜   酸奶   水果   切成  

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  试下西红柿减肥餐单 番茄有三大减肥优势

  番茄在中国有些地方又叫西红柿，既是蔬菜又是水果，其富含多种维生素和果胶、膳食纤维，使用后还能带给人饱

  番茄   脂肪   还能   身体   消耗  

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  水果减肥不但轻松还能养颜 燃烧多余脂肪加速新陈代谢

  水果减肥不但轻松而且还能养颜呢，在帮助你减掉你体内脂肪的同时，也帮助你加速新陈代谢，燃烧掉体内多余的

  水果   寒天   都会   脂肪   还能  

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  这些零食无益于减肥 享瘦警惕五种越吃越肥食物

  有很多东西我们当作是减肥食品吃了，结果却不曾了解它们其实是增肥的。今天就教你吃什么减肥，避开饮食减肥

  碳水化合物   果汁   白面   吃了   身体  

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  苹果减肥餐永不过时 方法虽旧效果依旧

  网上盛行的苹果减肥法，让很多瘦身心切的女性朋友们尝尽了苦头。每天只能吃苹果，这让想减肥的吃货们情何以

  苹果   美味   食谱   小编   苹果酱  

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  普洱茶减肥餐如何吃效果好 保持健康天天苗条不是难事

  保持健康，天天苗条不是难事，除了正常作息、适度运动，饮食也是重要一环。早餐方面，以三明治、馒头、面包

  普洱茶   饭后   脂肪   饭前   时间  

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  究竟饮食减肥怎么有效 一周减肥餐7天吃出完美身材

  对于女性来说，都希望能够快速减肥，在最短的时间内达到减肥效果。现在市面上的减肥方法各式各样，究竟饮食

  食谱   枸杞   饮食   玉蜀黍   效果  

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  少数民族黎族的减肥餐推荐 热量超低的南瓜饭更适合减肥

  南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。作用：常吃南瓜之所以有

  南瓜   消化道   很强   黎族   不饱和  

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  吃什么能让我们的身体变得暖和 立秋时节减肥餐轻松变瘦

  立秋多天了，天气依然炎热，还有瘦身前线的女士们看样子还要继续加油。今天，小编给大家介绍几款适合立秋时

  菠菜   立秋   蒜蓉   水分   辣椒酱  

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  三款简单易做的芹菜减肥餐 经常吃减肥效果更好

  芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好。

  芹菜   肉丝   香芹   生粉   木耳  

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  喝玉米粥减肥你尝试过吗 喝玉米粥减肥餐营养瘦身两不误

  玉米减肥餐其实一点也不麻烦，你可以直接将玉米当做主食，也可以将玉米榨汁饮用，或者吃玉米做成的粗粮。玉

  玉米   玉米粥   主食   肠胃   碳水化合物  

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  女夏日详细3天减肥餐单 让你轻松健康享瘦

  夏天到了，是不是越来越不想出门了呢？宅女们，你们就甘心这样胖下去吗？其实，懒人也有懒人的办法，宅女们

  菠菜   冬瓜   的是   也有   让你  

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  想减肥就吃樱桃萝卜减肥餐 让你吃着吃着就能变瘦

  小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌

  樱桃   萝卜   莴笋   柠檬   白醋  

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  红薯应该怎样吃才能更好的瘦身 红薯减肥餐治便秘又瘦身

  我们都知道红薯具有很高的营养价值，而且是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。红薯中含有丰富的纤维素对肠道蠕

  红薯   切成   翻炒   瘦身   再加  

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  减肥应该是什么样的饮食 一天三顿减肥餐轻松瘦身

  很多人都在减肥，很多人也在纠结为什么自己减肥不成功。减肥方法是减肥能否成功的保证，但减肥过程中的细节

  早餐   碳水化合物   蔬果   要吃   饮食  

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  炎炎夏日如何减肥? 一周减肥餐轻松吃出好身材

  炎炎夏日，如何减肥？最安全最有效的莫过于从饮食上入手，今天小编就推荐一周减肥餐给大家，爱美的你赶紧来

  脂肪   能量   饮食   蛋白质   肥胖者  

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  减肥达人推荐酸奶减肥餐方法 一周瘦10斤完全没问题

  酸奶确实是可以减肥瘦身的，不过也要一些方法，餐后立即喝酸奶的话不但会胖而且还会让你的肠胃感觉到负担，

  酸奶   还会   方法   热量   饭后  

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  3款火龙果减肥餐加速瘦身 非常适合产后妈妈快速瘦身

  火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦！下

  火龙果   虾仁   香芹   很好   杨桃